توضیحات
گیاه ویتانیا سامنیفرا، که معمولاً با نام آشواگاندا شناخته میشود، درختچهای همیشه سبز است که در آفریقا، جنوب اروپا و شبه قاره هند موجود است.
از این گیاه جادویی و موثر از صنعت پزشکی استفاده های بسیاری میشود
برند natures bounty آمریکا از این گیاه معجزه آسا مکملی تهیه کرده است که در هر دوز 300 میلی گرم از عصاره آشواگاندو استفاده شده است .
تاثیرات این مکمل گیاهی چیست ؟
در صورت قرار گرفتن بدن در موقعیت استرس و اضطراب سبب تولید کورتیزول میشود و ترشح کورتیرول اضافی تاثیرات مخربی برای بدن دارد ؛ مصرف مکمل آشواگاندا سبب مدیریت استرس روزمره و بهبود خواب میشود
آشواگاندا ممکن است به تنظیم چرخههای قاعدگی، کاهش علائم PMS و بهبود عملکرد جنسی، به ویژه در زنان، کمک کند.
سایر مزایای بالقوه:
آشواگاندا همچنین ممکن است دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی باشد که به طور بالقوه برای سلامت و تندرستی کلی مفید است.
عوارض جانبی بالقوه:
آشواگاندا به طور کلی بیخطر در نظر گرفته میشود، اما برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند مشکلات گوارشی یا خوابآلودگی را تجربه کنند.
تداخلات دارویی:
آشواگاندا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین در صورت مصرف هرگونه دارو، مشورت با پزشک در مورد مصرف آن ضروری است
نحوه مصرف : روزانه 1 یا 2 عدد بعد از وعده غذایی
آشواگاندا به دلیل خواص آداپتوژنیک خود شناخته شده است و به بدن در مدیریت استرس و کاهش سطح اضطراب کمک میکند. ممکن است به کاهش سطح کورتیزول، هورمونی مرتبط با استرس، کمک کند
مصرف کنندگان اعلام کرده اند آشواگاندا سبب بهبود خواب و خلق و خو میشود
اگر دچار استرس و اضطراب هستین و به دنبال آن دچار ریزش مو شده اید ؛ این مکمل سبب کاهش استرس شما و به دنبال آن سبب کاهش و قطع ریزش مو میشود
این مکمل به شما آرامش میبخشد ؛ سطح انرژی شما را افزایش می دهد و سبب نشاط میشود
تحقیقات نشان میدهد که آشواگاندا ممکن است عملکرد شناختی را بهبود بخشد، به ویژه در بزرگسالان و افراد مسنتر که سابقه ی آلزایمر دارند
قدرت و ریکاوری عضلات:
مطالعات نشان میدهد که آشواگاندا میتواند قدرت و اندازه عضلات را افزایش دهد و همچنین ریکاوری از ورزش را بهبود بخشد.
تعادل هورمونی:
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.